Lorsque nos enfants ou nous-même vivons de grandes émotions. Nous avons besoin de refaire le focus. De prendre le temps de se recentrer sur l’instant présent pour nous sentir mieux.
Nos Outils
Une technique simple pour se centrer sur l’instant présent!
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Cet outil permet de détendre le corps et l’esprit en utilisant les 5 sens. Cela permet au cerveau de s’apaiser et par le fait même apaiser le corps par la suite. Cela aide à se recentrer et prendre conscience de l’instant présent!
Un outil visuel pour aider à apaiser le corps, l’esprit de vos enfants et diminuer l’anxiété et se recentrer sur l’instant présent.
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