Une technique simple pour se centrer sur l’instant présent!

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Cet outil permet de détendre le corps et l’esprit en utilisant les 5 sens. Cela permet au cerveau de s’apaiser et par le fait même apaiser le corps par la suite. Cela aide à se recentrer et prendre conscience de l’instant présent!

Un outil visuel pour aider à apaiser le corps, l’esprit de vos enfants et diminuer l’anxiété et se recentrer sur l’instant présent.

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Lorsque nos enfants ou nous-même vivons de grandes émotions. Nous avons besoin de refaire le focus. De prendre le temps de se recentrer sur l’instant présent pour nous sentir mieux.

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